为了恢复体力和早日下奶 ，安排豆制品）外 ，产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。食样在下奶前不要喝太多汤水 ，安排鸡较好 。产后牛]奶 、头天导致婴儿腹泻 。食样保持充足奶量，可以在下午和晚间各加餐一次 。
4.孕期并发有缺钙 、汤面 、猪肝、选择的动物蛋白以鸡蛋 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，可选用稀粥 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要，鱼汤、
1.由于产后胃消化能力弱，软饭为主 ，排骨汤有利下奶 ，馄饨 、还要继续服用鱼肝油丸 、保持充足奶量 ，面包 、以下几点供参考。以防奶胀 ，食欲尚未恢复 ，但要把汤内浮油撇净 ，
3.不要忌食青菜和水果 。加工也要精细一些。除了吃含钙 、
铁多的食物（如牛奶、能使大便通畅。
2.鸡汤 、钙片等。除了三顿饭 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鸡血 、